EMS Fitness Black Tech

- Nov 08, 2018-

Le principe de l'adaptabilité EMS consiste à transmettre des signaux de micro-courant au corps humain par le biais de dispositifs EMS. La fréquence des signaux de micro-courant est comprise entre 40 Hz et 2500 Hz (basse et moyenne fréquence, ce qui ne peut affecter que la couche musculaire). Le corps humain reconnaît ces signaux de courant en tant que signaux bioélectriques du corps humain, qui peuvent stimuler la contraction musculaire et atteindre le but de l'amincissement.

EMS propose quatre modes: exercice aérobique, entraînement musculaire, exercice aérobique médical et traitement médical. L'entraîneur personnalisera également les méthodes d'entraînement en fonction de la qualité physique et des exigences des stagiaires.

L'ensemble du processus d'entraînement dure 20 minutes, les 15 premières minutes d'entraînement physique et les cinq dernières minutes de massage par micro-courant.

En fait, on entend généralement par SME la charge de 24 groupes musculaires majeurs dans tout le corps au moyen d'un courant électrique, ce qui équivaut à des sacs de sable avec des poids différents fixés à chaque groupe musculaire.

L'entraînement moyen prend au moins une heure pour travailler les muscles profonds, tandis que l'EMS travaille les muscles superficiels et profonds avec un micro-courant.


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